Психология экстремальных ситуаций (2)

Эмоциональная реакция человека на ту или иную опасность зависит во многом от его воли, внутренней собранности, умения побороть инстинкт самосохранения. Далеко не каждый человек способен в сложной ситуации к незамедлительной деятельности, и особенно целесообразной и энергичной, без панического состояния. Факторы выживания и риска, роль страха и панического состояния в экстремальной и аварийной ситуации. Очень многие люди, внешне оставаясь совершенно спокойными, оказываются на самом деле в состоянии своеобразного шока — панического состояния. У них появляется вялость в действиях или абсолютное отсутствие активности. Роль страха и панического состояния в экстремальной ситуации весьма значительна. Довольно часто при возникновении экстремальной ситуации у человека или группы людей возникает достаточно устойчивое паническое состояние: Застигнутый врасплох человек или даже целая группа людей словно цепенеют от ужаса от надвигающейся опасности.

Как победить страх?

Чувства, близкие к паническим, мы часто испытываем во время ссоры, когда куда-либо опаздываем, застреваем в лифте и пр. В отечественной научной и популярной психологической литературе панике уделено неправомерно мало внимания. Если не считать отдельных, фрагментарных упоминаний главным образом в работах по социальной и военной психологии, то по данной проблеме мы должны назвать единственную статью А. Прангишвили, написанную еще в г.

Виды паники и причины ее возникновения Большинство определений паники связано с проявлением массового страха перед реальной или воображаемой угрозой, состояние периодического испуга, ужаса, нарастающих в процессе взаимного заражения ими.

том, какие неприятности его могут ожидать впереди и как он может с ними справиться. Причины страха могут быть разными. Но его . настоящему экстремальном виде спорта, в котором только хорошо развитые ор- .. ка суженного диагностического диапазона и направленности — только на си-.

Однако анализ произошедших событий показывает, что в большинстве случаев мы поступали не лучшим образом, не представляя возможных последствий своих действий. Одна из наших ошибок - переоценка своих возможностей, другая крайность - неуверенность в себе. Неосторожный, неуверенный и неподготовленный человек - это уже потенциальная жертва. В экстремальной ситуации надо уметь различать опасности действительные и мнимые, принимать быстрые решения, уметь оценивать людей, постоянно и непрерывно контролировать самого себя, правильно определять свои возможности и пытаться найти выход даже из безнадежной ситуации.

Давным-давно были сформулированы правила личной безопасности: Для предвидения опасности необходимо знать и учитывать факторы риска, сопровождающие нашу жизнь. Пока мы не будем рассматривать опасности естественного происхождения землетрясения, пожары, наводнения и т. К ним надо быть всегда готовым, что уже само по себе является эффективным средством защиты. Пока человек находится в привычной для него обстановке, его поведение носит обычный характер.

Но как только он попадает в сложное или опасное положение, с ним могут происходить порой самые невероятные вещи. В экстремальной ситуации многократно возрастают психологические нагрузки, меняются поведенческие реакции, снижается критичность мышления, нарушается координация движений, понижаются внимание и восприятие окружающей действительности, меняются эмоциональные реакции.

У многих страх перед насилием намного выше реального риска подвергнуться нападению. На почве страха появляется чувство тревога, трепета, которые могут перерасти в ужас с его физическими последствиями:

ошибок, если вы оказались в экстремальной ситуации

Исследования Преодоление страха и паники в условиях автономного существования Автономное существование — это прибывание человека в сложных природных и других условиях изолированности, когда полностью исключена помощь со стороны и отсутствуют достижения цивилизации. Автономное существование в природе, по каким бы причинам оно не произошло, серьезно влияет на человека. Так, удовлетворение даже самых обычных потребностей, например, в пище и воде, в ненаселённой местности, порой превращается в неразрешимую проблему.

о том, какие опасные ситуации возможны в квартире и каковы их источники. Экстремальные ситуации в природе и их причины. Основные причины страха: внезапное изменение обстановки, одиночество, возникающих в чрезвычайных си туациях мирного и военного времени.

Первая медицинская помощь при ожогах. Первая медицинская помощь при солнечных ожогах. По окончании изучения темы учащиеся должны владеть навыками приемов оказания первой медицинской помощи при ожогах кожи и солнечных ожогах. Основные причины ожога кожи. Понятие ожога, четыре степени глубины ожога. Признаки ожогов и их последствия.

Удаление грязи, кусочков ткани, дерева, металла и т. Правила оказания первой медицинской помощи при ожогах кожи целесообразно излагать, используя схему 5. Особенности оказания первой медицинской помощи при ограниченных ожогах кожи большой степени. Солнечные ожоги, их признаки и последствия. Особенности оказания первой медицинской помощи при солнечных ожогах. Повторите основные моменты и проверьте, как понята тема.

Преодоление страха и паники в условиях автономного существования

Причина кроется в том, что избыточное волнение препятствует принятию правильного решения. И если беспокойство не уменьшается, а, наоборот, возрастает то риск истощения, развития депрессивных состояний и физических заболеваний очень высок. Стремление к сохранению спокойствия, установка на преодоление, на выход из экстремальной ситуации способствуют мобилизации внутренних ресурсов и обеспечивают выход из малоприятных обстоятельств с наименьшими потерями.

Что делать при пожаре?

Суровые повелители баранки, че навевает ужас и страх на хомячков, сидящих на вечную тему"какие все пидарасы и какие мы тут охуительные" . . он же гражданский диапазон (Citizens" Band) или Си-Би. Сегодня сибишной . Третья причина - убедиться в отсутствии под колесами.

Экстремальные ситуации в природе и их причины. Основные виды экстремальных ситуаций в природе и их причины. Автономное существование человека в природе и причины попадания человека в такую ситуацию. По окончании изучения темы учащиеся должны иметь представление об основных видах экстремальных ситуаций в природе и их причинах.

Природные процессы, возникающие в результате действия стихийных сил, их воздействие на человека. Ситуации, характеризующиеся внезапностью или неожиданностью, возможными отрицательными последствиями для жизнедеятельности людей и природной среды. Для закрепления понятия — экстремальная ситуация, предложите учащимся ситуационную задачу.

Урок 1. Экстремальные ситуации в природе и их причины (стр. 1 )

Страх и разрушение сопричастности — Как понять, что твой страх, тревога выходят за пределы нормы? Они парализуют его сознание, его обычную жизнедеятельность. Кроме того, возникают болезненные физиологические реакции. При невротической тревоге у человека, чаще всего, учащается сердцебиение, может повыситься давление, начинается обильное потоотделение, человек чувствует мышечную скованность, бывает, что от страха человек не может сдвинуться с места, у него оказываются скованы ноги — такой ступор наблюдается.

А бывает, тревога невротического характера вызывает состояние паники, возбуждения, когда человек не может сидеть на месте: Человек чувствует вдруг, что по его щекам текут слезы, и он сам не понимает, почему это происходит, и, может быть, даже осознает неадекватность этих реакций, но не может с ними ничего поделать.

И.Г. Малкина-Пых отмечает, что оказавшиеся в экстремальных си- туациях люди .. «Тоска по прошлому и страх за будущее – главные причины страданий .. себя представляет, каковы его психофизиологические данные и.

Может и не так страшен черт, как его малюют? В жизни так получается, что люди больше всего теряют нервов из-за того, что на самом деле потом и не происходит. Единственное, чего нам следует страшиться, так это самого страха. Страх, как правило, загоняет нас мысленно в негативное будущее. Чтобы вернуться в настоящее и объективно оценить происходящее, воспользуйтесь интенсивной техникой дыхания"шариком".

Закройте глаза и представьте перед собой легкий теннисный шарик. Вдох — и шарик медленно и плавно поднимается от центре вашего живота к горлу. Выдох — и шарик так же плавно опускается вниз. Вдох — медленно и плавно поднимается вверх, выдох — мягко и плавно опускается вниз. Кто не хочет гарантий в благополучном исходе того или иного мероприятия? Но от всего не застрахуешься. Увы, жизнь не дает гарантий авансом, на будущее.

Как избавиться от страха: полезные советы

Оказавшись в условиях чрезвычайной ситуации, следует постараться успокоиться, вспомнив знакомые вам методы расслабления, самоуспокоения. Надо представить себе, что все окружающее вам очень нравиться, вы получаете удовольствие от всего происходящего. Для преодоления стрессового состояния: Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным.

Одна из причин – в отсутствии постоянного мониторинга состояния . это воздействие; каковы критерии достижения безопасного состояния и т.д. .. от физических объектов в силу значительного разнообразия в применении что проблемы экономической безопасности развития в экстремальных.

С энергетической точки зрения - блокировка протекающих энергий в организме все от той же"не тренированности" на экстремальные ситуации. При чем страх является и способом самосохранения организма в таких условиях. Бесшабашность и бестолковость может привести к гибели - потому природой и предусмотрен такой механизм для сохранения вида.

Действие защиты материальной оболочки души на внешнюю опасность.

Паника в условиях экологического бедствия

Страх — главный психологический враг Чаще всего страх порождает сильнейшее напряжение всех сил человека, когда тот попадает в опасную ситуацию и начинает представлять себе картины того, что с ним может произойти и какая угроза его жизни и здоровью кроется впереди. Такое напряжение называют стрессом, а страх — одно из его проявлений. Переживание страха может начаться с простого опасения, испуга, а закончиться ужасом. Человек начинает метаться, теряет контроль над своим поведением и в результате вместо спасения может навлечь на себя ещё больше бед.

Например, оказавшись один в лесу, позволив страху овладеть собой, он перестаёт правильно оценивать, как далеко находится от знакомых мест, насколько на самом деле велика опасность. Нарушаются его наблюдательность, нормальное восприятие предметов вокруг.

способы выживания в экстремальных условиях;. ® обязанности солдата . г) патриотизм. 4. Причиной героизма, проявленного в годы Великой Отечествен . врагов, сражаясь одним топорком, не имея страха в своем сердце, и много погибло от . ской обязанности и воинской службе», «О Вооруженных Си.

Какие ситуации называются экстремальными? Почему автономное существование считается наиболее опасной экстремальной ситуацией? Назовите основные причины вынужденного автономного существования человека в природе. Назовите основные 4 группы факторов выживания. Назовите основные виды возможных экстремальных ситуаций в природе. Как влияют личностные, природные и материальные факторы на выживание человека в природных условиях?

Перечислите основные стрессоры выживания человека при вынужденном автономном существовании в природе. Как с помощью"внимания" можно оценить ситуацию?

A year without summer because of the volcanic winter. Abnormal weather. Earthquakes, floods, storm